所有阻礙你、困住你的，只有你自己。
心中的千頭萬緒，總是成為糾結、矛盾，困住自己的那座大山。
如何在這座山鑿出美麗的花園呢？
先分享來自A的故事：
「她怎麼可以如此自私、不負責任。」A怒氣沖沖地控訴著。
「她為什麼需要為妳負責？」我問。
「她是我媽，她把我生下來就是要為我負責啊。要不然她為什麼要生我？」
父母關係，是我們接觸今生的第一段關係。也是一輩子無法分割的關係。在這段關係中，有最深的愛，但也有最深的期盼。當然也不只是孩子對父母，包含父母對孩子。這段關係難分難解…
就像是尼采曾經說過的：「冬夜裡的兩隻刺蝟，他們相互依偎取暖，但卻又彼此刺傷，於是他們合了又分、分了又合。」經營關係是一門藝術、一個人生哲學。
常聽到：
「給父母孝養金就叫做孝順嗎？我自己日子都過不下去了。那怎麼給他們錢？」
「我都會帶他們出國旅遊，這難道還不夠好嗎？」
「不管我做什麼，他們永遠都不滿足。我真的不想管他們。別跟我提父母關係。」
「父母離世後，我感覺自己沒有了家、沒有了依靠。本來想要功成名就讓他們看到，但好像也沒有這一天了。我不知道還要為什麼而努力。」
在身心靈成長越來越盛行的現代，
原生家庭帶給人的影響逐漸成為一種顯學，但卻有偏於極端。
常會聽到：「我會感覺匱乏，是因為我的原生家庭就是這樣。」
「我會在感情上沒有安全感，是因為我幼年時父母親就是一直爭吵，所以造成我有這種傷痛記憶。」
「我很害怕孤單，因為我的父母沒有給我足夠的愛與陪伴。所以我一直談戀愛，我不敢單身。」
靜下來想想？
你當下遇到的困難，難道只有一個原因嗎？
真的靜下來思考，你會發現世界上沒有一件事是“只有”一個原因造成的。
即使，我們都很努力地在找“原因”
當找到“原因”了，就好像找到罪魁禍首，就好像可以把它繩之以法、獲得解脫。
但…再靜下來想一下：
你有因為找到原因，事情就獲得改善了嗎？
例如：
「我會感覺匱乏，是因為我的原生家庭就是這樣。」你有因為這個發現，而因此不匱乏了嗎？
這個發現，不會讓你有任何改變。反而讓你進入對自己生命的無奈、對原生家庭的怨嘆。然後，你就陷入了內耗、自我評判的迴圈裡。
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所以你需要”提升飛鳥視野“，
這個飛鳥視野是看見你真正在想什麼，
看見你是如何地內在衝突，
看見內在衝突如何地一點點摧毀妳
內在衝突如何一點點的摧毀妳的生活？
譬如：
知道不該吃垃圾食物，但還是一直吃
知道該睡覺，但是還是一直追劇不肯睡
知道該戒掉上癮症（酒精、賭博、購物、性）但還是一直做
知道不該發脾氣，但是還是忍不住罵人或自責
知道該動，但還是懶惰
當你沒有看見你的內在衝突…..
你想改變的生活狀態
是不會獲得根本性的改變
通常會是做個2-3天就又打回原形了
就會是典型的虎頭蛇尾
要能夠真正地“看見”，需要有決心、並且做許多練習。但絕對是辦得到的！
有一句話是這麼說的：「花時間在什麼，就會成為什麼。」若你想要成為自由、豐盛、幸福的人，你當然要付出時間與心力，你自然會成為。