因為菲比老師，我看見了更好的自己。

時間過得真快，轉眼間，已經一年多了。回想起2024年的四月，那時候的我，彷彿困在一團迷霧之中。身為兩個孩子的爸爸，在追到我摯愛的老婆之後，生活的重心似乎被工作、家庭和各種瑣事填滿，體重也像失速的列車般，一路攀升到了105公斤。看著鏡子裡那個臃腫的身影，32歲的我，竟像個飽經風霜的五十歲大叔。

「我要開始減肥了！」這句話，這些年來在我的心裡響起過無數次。手機圖庫裡，也存著一張張為了「激勵」自己而拍下的大肚腩照片。

然而，一次又一次的半途而廢，卻像一股無形的力量，將我拖入不斷下沉的漩渦。不只是體重，我的整個狀態，事業，都彷彿失去了光彩，那時候的我，身處谷底，卻渾然不覺。

我一直被那個不是自己想要的自己所困擾，卻又茫然不知該往哪個方向前行。就這樣，渾渾噩噩地度過了七年。直到2024年4月，我開始接受了菲比老師的指導，生命才終於透進了一絲光亮。

在老師的引導下，我開始學著敞開心扉，重新認識自己。也因為這份敞開，我開始擁抱新的事物，遇見新的朋友。老師常常鼓勵我，將一切都視為成長的機會。我驚訝地發現，原來換個角度看世界，一切都變得不一樣了。

那段過程，並不容易。很苦，很累，有時候甚至感到無比煎熬。

但是，菲比老師就像一盞明燈，總能在關鍵時刻指引我方向，幫助我重新聚焦在自己身上，專注於我想要達成的目標。

而今天，2025年5月14日，我站在這裡，對比十個月前的自己，瘦了整整30公斤。更讓我驚喜的是，我竟然還練出了一點點六塊肌，哈哈！孩子們現在常常會對我說：「爸爸好帥！」每當聽到這句話，心裡總是充滿了難以言喻的喜悅和成就感。

但更重要的是，經過這一年，我感覺自己並沒有停下腳步，我依然在進步，也深知自己還有許多進步的空間。

親愛的菲比老師，謝謝您。您不僅僅是改變了我的外貌，更重要的是，您引導我重新認識了自己，讓我找回了對生活的熱情和掌控感。因為您，我的生活變得更加美好，也更有意義。