【CEO周末心靈LevelUp】Week01 ——【不費力的努力】
這一刻，讓我們進入沈思：
「努力使我們脫離真相」
—— 節錄自《克里希那穆提/生命之書》
學姊Phoebe的內在對焦：
是不是有時太過努力想要做個完美的人呢?
太想要漂亮、聰明、身材凹凸有致、想要完美、想要被人讚賞、想要有價值…。
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有些時候，我們太努力想要做個好人。好太太、好媽媽、好朋友，但是再過度努力時，卻遺落了我們的本心。那份在內在真實的平靜與喜悅。我們在各種關係中，忙著讓每個人開心。
週末的 覺知LevelUp 練習：
本周邀請你聽聽內在的真實需求:
>從身體覺察:你在吃東西時，是甚麼感覺呢?吃甚麼舒服呢?你飽了嗎?或是為了發胖而努力抑制著渴望呢?
>從關係覺察:在別人跟你提出請求時，你的內在聲音是甚麼呢?是發自內心的給出服務，或是基於符合角色的需求，而勉強自己去做呢?